Klinik Psikolog Beyhan Budak Kimdir?

Beyhan Budak; uzun zamandır videolarını, podcastlerini, kitaplarını, makalelerini takip ettiğim, dinlediğim ve okuduğum yazarlardan biridir. Psikoloji alanı her zaman dikkatimi çekmiştir. Özellikle toplum tarafından bu alana ilgi pandemi dönemi ve sonrasında çok yoğunlaşmıştır (Gerek sosyal medya üzerinde gözlemlediklerim gerekse kütüphaneye gelen kullanıcıların kitap talepleri gerekse televizyonda yayınlanan programlar ile karşılaşmam neticesinde söylüyorum). Bu yazımda kendisini samimi bulduğum Klinik Psikolog Beyhan Budak ve okuduğum kitapları hakkında görüşlerimi paylaştım.

Günümüzde kişisel gelişim alanında yazı yazan, kitap çıkaran birçok yazarla karşılaşıyorsunuzdur. Ben her kişisel gelişim kitabını okuyamayanlardanım. Bu türde kaleme alınan kitaplarda genel olarak gözlemlediğim hayat üzerine biraz kesinkes, biraz uçuk öneriler olabiliyor. O yüzden ayağı yere basan ve yaşanmışlıklar üzerinden tavsiyeler verenler daha okunabilir geliyor.

Beyhan Budak Kimdir?

Klinik Psikolog Beyhan Budak, İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olmuştur. Daha sonrasında Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik ile Klinik Psikoloji alanlarında yüksek lisansını yapmıştır. Bir süre Sağlık Bakanlığı'nda çalıştıktan sonra istifa ederek Ankara'da "Fenomen Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim" merkezini kurmuştur. Şu anda YouTube kanalında ve sosyal medya hesaplarında hayata, ilişkilere ve psikolojiye dair içerikler üretmekte ve paylaşmaktadır.

Beyhan Budak'ın kitaplarıyla sürekli karşılaşıyordum. Kütüphanede bir gün nöbetim esnasında okuyucu iadesi süresince rafa kaldırırken gözüme takıldı. İçindekiler kısmına bakınca ve Beyhan Budak'ı biraz araştırınca okuma listemde olmasına karar verdim. Okuduğum kitaplarından ve dinlediğim videolarından not aldığım birçok kısmı oldu, olmaya da devam ediyor. Yakın zamanda da "Zor Zamanlarda Kendini İyi Hissetmek" adlı eğitim seminerine katılarak kendisi ile tanışma fırsatı buldum (Fotoğraf: 2).

Fotoğraf 1: "Zor Zamanlarda Kendini İyi Hissetmek"-Ankara Semineri

Fotoğraf 2

Yazarın ilk okuduğum kitabı "Kendine İyi Davran Güzel İnsan" oldu. Kitapta yazar bizi bir yolculuğa çıkarıyor. Bu yolculukta kendimizi tanımayı, sevmeyi öğreniyoruz. Hayatımızı ve ilişkilerimizi olumsuz etkileyen virüslü düşüncelerimizi nasıl kontrol altına alabileceğimize dair bilgilerini paylaşıyor. Kitapta not aldığım kısımlar:

'Kendinize depresyon ya da itibar kaybı teşhisi koymadan önce, çevrenizdeki insanların aşağılık insanlar olmadığından emin olun' William Gibson (sayfa: 79).

'Beni sev ya da benden nefret et, ikisi de benim yararıma. Seversen hep kalbinde, nefret edersen hep aklında olurum' Louis Aragon (sayfa: 125).

Sen insansın; hem âciz hem güçlüsün. Nerede güçlü olabileceğini, nerede gücünün yetmeyeceğini bilmek en büyük erdemlerden birisi. Her şeyi yapamazsın, her şeye gücün yetmez. Bazen yorulursun, bazen seni aşan şeyler olabilir, bazen de zamanı gelmemiştir. Hayallerine âşık ol ama karşılık bulamayacağını anladığın zaman vazgeçebilmeyi de bil (sayfa: 210).

Beyhan Hoca'nın şu anda "Senin Suçun Değil" kitabını okumaktayım. Katıldığım eğitim seminerinde aldım ve kendisine imzalattım. Bu kitabı henüz bitirmediğim için düşüncelerimi paylaşmıyorum. Temennim Beyhan Hocamızla bir daha yüz yüze karşılaşmaktır.

NOT: Psikoloji alanına ilgi duymamı ve sevmeme vesile olan rahmetli Prof. Dr. Doğan CÜCELOĞLU Hocamı özlem ve saygıyla anıyorum.

Kaynakça:

Budak, B. (2019). Kendine iyi davran güzel insan. İstanbul: Destek Yayınları.

Budak, B. (2021). Senin suçun değil: "Geçmişin yüklerinden kurtulma rehberi". İstanbul: İnkılâp Kitabevi.